A deux pas de Lyon, le Centre Ebina met à la disposition des futures mamans une technique recherchée qui a fait ses preuves.

Les  sages femmes du centre Ebian, soucieuses de proposer l'environnement le plus riche possible au projet de naissance, assure des séances de sophrologie, savent combien il est important pour les femmes enceintes d'apprendre à se relaxer efficacement, d'avoir confiance en soi et de développer une attitude positive face à l'accouchement.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une science relative à la conscience. Elle met en œuvre des techniques et des méthodes de médiation corporelle qui équilibrent et harmonisent nos émotions, elle permet de développer plus de réalisme et d'efficacité dans l'action.
Dans le cadre de la grossesse, elle vise à dominer la douleur et à se relaxer, en entrant dans un état situé entre la veille et le sommeil.
Cet état de relaxation profonde permet de se concentrer sur soi et sur les situations redoutées, en s'y projetant et en les envisageant de manière positive.

Les effets bénéfiques de la sophrologie.

La sophrologie permet de maîtriser son accouchement, physiquement et psychologiquement

Psychologiquement, en apprivoisant les angoisses relatives à l'accouchement.

Physiquement, par l'apprentissage de la relaxation qui apaise les maux de dos et autres douleurs.
La sophrologie prépare remarquablement au jour de l'accouchement, cette délivrance est anticipée d'une manière positive, dans le calme, surtout par la maîtrise de la respiration qui permet de efficacement de contrôler la douleur.

Horaires des séances de sophrologie :

Les mots clés de la sophrologie :

Gestion du stress, attitude positive, projection dans l'avenir, renforcement, remotivation, gestion de la douleur, gestion des émotions, écoute de soi.

Harmonie corps - mental

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